czy od

o co ci koles chodzi ludzie ci dobrze radza tylko.. ja nie wiem co ty chciales zeby kazdy ci tylko przytaknal ze dobre.. chcesz rady czy tego zeby ci kazdy przyznal racje.. tak to jest jak sie zaczyna przygode z silownia od odzywek i supli a karnet na silke jeszcze nawet nie kupiony

Jakieś przykurcze masz czy już od tej masy problemy ze zdjęciem koszulki są ?

[...] podają,trzeba czekać na oficjalke) a jak było by tego mało to Masche wylatuje na 6 tyg. .Masakra,obrona zdziesiątkowana... Ciekaw jestem kto zagra u boku Pique, Bartra czy Busi?.Pewnie sobotni mecz o tym zadecyduje... http://vimeo.com/63209764 edit; Official: Messi being available for Wednesday's Champions League game against PSG will [...]

[...] się wyjaśni kto zagra z Pique na oś jeżeli Bartra zagra przeciętnie to zapewne na środek obrony powędruje Busi a na jego miejscu zagra Song.Leona przygotują na ten mecz ,ale czy zagra od początku spotkania nie wiadomo,być może zagra tylko wtedy gdy będzie takowa konieczność.Co do tego gifa bez sensu gdybanie,w meczach jest tyle sytuacji że "pół [...]

ciekaw jestem czy Jupp odwazy sie wobec braku Mandzukicia wydtawic Pizzaro ktory teoretyczne jest gorszy od Gomeza ale w lepszej formie.

[...] chyba przy córce która urodziła się w środę.Mam też nadzieje że do końca już sezonu w lidze o ile będzie to możliwe od 1 do ostatniej min. grali będą Bartra,Thiago,Tello czy Montoya,bo muszą łapać min. na boisku a teraz jest idealna możliwość ku temu. http://www.youtube.com/watch?v=oKBQSwsYLjk Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-04-15 [...]

Jeśli tacy piłkarze jak Fabregas, czyli grający w przeszłości świetnie w Arsenalu, a obecnie grający dno nie chcieliby wracać do Arsenalu to nie wiem jaki wzmocnienia miałby zrobić Papa, żeby było lepiej. Przede wszystkim to niech załatwi sprawę z tym ,żeby kluby robiąc zakupy w Arsenalu, nie czuły się jak był by właśnie boxing day w UK.A jak już [...]

[...] i patrzac choćby na takie akcje jak kupno Kerrisona za 14mln i niedanie mu ani sekundy zagrac, nawet w rezerwach.Ibre za 65 i pchniecie go po sezonie za 24 mln w ratach czy Czygra za 25 mln i po sezonie za mniej niż polowe tego sprzedanie,itd. . To nie było być coś po czym bym zrobil ,cos takiego8-O .Ten klub niestety od x czasu odwala [...]

ciekawe jaka będzie następna oferta za Cesca i czy Barca się ugnie w końcu ;-) Nie ugnie (no chyba że wyłożą na klauzule 200 mln %-) ) z powodów o których pisałem.Dziwi mnie jedno czemu jeszcze nie pozyskali Eriksena,gośc jest świetni i w dodatku będzie tani (jak na dzisiejsze czasy) bo za rok konczy mu sie umowa z Ajaxem, a juz kupe czasu temu [...]

W parę miesięcy macie 6pak od ćwiczeń wielostawowych czy specjalnych ćwiczeń na brzuch? Pozdrawiam.

Pytanie do wszystkich ze stażem poniżej 12 miesięcy. 6pak zrobiliście od ćwiczeń wielostawowych czy konkretnych na brzuch?

Trenuję od 3 miesięcy . Chciałbym się dowiedzieć czy idzie w dobrą stronę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/343bcca2324f43c0aa6264c8f7e2e7cc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f916c42a36894ed7acd8bfa7b437de22.jpg

[...] jak zwykle (zwłaszcza w meczach z udziałem Barcy) będą zdania mocno podzielone,więc niech każdy sobie sam to oceni,ze względu na słabą jakoś streamu nie jestem też pewien czy nie było zagrania ręką przez któregoś z zawodników Celticu w polu karnym.No i brawa dla Forster'a bo uratował w końcówce spotkania Celtów przed większą stratą bramek [...]

Macie chłopaki jakiś pomysł :D jak rozbudować na maxa środek klatki (tzn ją troche wypchnąc) bo mam ją płaską jak deske od prasowania :D najsłabsza moja partia :D dajcie jakiś fajny trening :D jakieś ćwiczonka łączone moze ? czy coś ? jakies pomysly ?

[...] wzrost to malutka waga, ale fajnie wyrzeźbiony brzuch, klatka nie najgorsza, zdecydowanie potrenuj bary, bic,tric np więcej ćwiczeń można po 4 różne walić na bary napiszcie mi czy można/ musowo zrobić czasem np. co 5 miesięcy przerwę na tydzień/dwa od treningów? aby organizm odpoczął nieco? Zmieniony przez - Arek2013 w dniu 2013-10-29 19:27:33

nie tylko od powietrza parują okularki. Jako zawodowy pływak polecam szwedki, jednak wiele osób ich nie lubi bo to są okularki bez gumek. Warto sprawdzić czy dane okularki mają coś takiego jak anti-fog. Należy też o nie odpowiednio dbać. Nie mazać paluchami po szkiełkach, warto używać płynów do czyszczenia. Są specjalne - w nazwie często mają anti [...]

Na 100% ściemnia z datami/stażem. Z resztą jak większość tutaj. Plecy nie urosną od skakania po drzewach. Tak czy siak szacunek za włożoną pracę. Zmieniony przez - Droggy w dniu 2013-11-20 14:56:48

Siema chciałbym żebyście zobaczyli czy idzie to w dobrym kierunku, ćwiczę dopiero 4miesiącę waga obecnie ok 79kg przy 175 zaczynałem od 69 nie mam niestety zdjęc z początków, ps sory za te gacie na ost zdjęciu wszystko przyjmuję na klatę, dopiero zaczynam nikt wielkim się nie narodził. [...]

Bulfer jak na 4miechy całkiem spoko według mnie, wyglądasz lepiej od bear czy jakoś tak z tego tematu a on prawie 9 ćwiczy jeśli się nie myle, ćwicz dalej :)

[...] nie wstrzykuje sterydow, aby sie spompowac. Mam kontuzje dwoch barkow od treningow plywania i silowni. Glupio pytac mi lekarza przy mamie pytaniem oznaczajacym cos w stylu: "czy jutro moge sie nap******ic?". Moim zdaniem dzial jest dobry, chodzi o moje zdrowie. Jesli ktos mial podobne doswiadczenie, niech sie wypowie. Nie zamierzam pic w dalszym [...]